誰でも、他人に対する恨みや不満といった否定的な感情を
もつことはあるものです。
通常、これらの感情は一時的なものであり！〜、
時が経てば忘れ去っていきます！・・・
「恨みの感情」を抱きやすい人は、早く老化するタイプの人です。（Shutterstock）
✺『見た目』だけではない内面の老化！：
しかし、もしもあなたが常に、誰かに対して恨みや怒りを感じているなら、… くれぐれも注意してください。
そのようなマイナスの感情は！〜、
人々のの顔に深いしわを刻む！・・・
そして、それはあなたを早く老けさせる原因にもなる。
恨みや怒りは、なぜ人を早く老けさせるのだろうか？。
人は恨みや怒りの感情に襲われると、顔の筋肉が硬くなり、… 口元は笑顔を忘れて引き結ばれ、眉間に険しいしわが寄る。
特に60歳を超えると、普段から穏やかな精神を保ち、よく笑っている人と、いつも恨んだり怒ったりしている険しい顔の人とでは、顔の老化の差が歴然としており、しわの有無にもその違いが表れる。
自律神経に失調をきたすと！〜、
（次稿に続く）
それは人を老化させる毒素です（1）】：
このような顔は年齢以上に老けて見えるが、これが常態化すると『見た目』だけでなく、本当に内面から人を老けさせてしまう。
恨みの感情には！〜、
怒り、恐怖、不安、復讐などの否定的感情が伴う！・・・
さらには、巨大なストレスも付加される。
そのような否定的感情が雪ダルマ式に蓄積されると、…
多くの健康上の問題を引き起こす事が知られている。
✺ 自律神経失調を招くことも：
自律神経とは交感神経や副交感神経を含む！〜、
それらは体内の各種の組織器官に広く分布して体を調整している！・・・
恨みなどの感情が激しくなると、この自律神経に失調をきたす場合がある。
自律神経に失調をきたすと！〜、
不眠や消化器系の不調、そのほか多くの心因性の身体症状が現れてくる！・・・
人がよく眠れず、栄養の消化吸収が順調でなくなり、代謝が悪くなると、どうなるのだろうか？
新陳代謝が悪くなると！〜、
炎症を起こした体の修復能力が著しく低下する！・・・
さらに、筋力が徐々に失われるだけでなく、コラーゲンの再生にも支障をきたすため皮膚が黒ずみ、顔色も悪くなる。
さらに、筋力が徐々に失われるだけでなく、コラーゲンの再生にも支障をきたすため皮膚が黒ずみ、顔色も悪くなる。
しわができやすくなり、肌のハリや保水力も落ちてしまうため、見た目が非常に老けてしまうのです。
また、恨みや怒りなどのマイナスの感情は！〜、
交感神経を刺激し、副腎からコルチゾールという
ストレスホルモンを多く分泌させる！・・・
コルチゾールが過剰になると、免疫機能の低下を招くとともに、毛髪の成長を抑制するなど老化の印象をさらに増幅だせる。
（次稿に続く）
（翻訳編集・鳥飼聡）
参考文献：
■【『恨みを持たないで！』それは人を老化させる毒素です（1）】：
すなわち、恨みの感情がモロに顔相や姿勢に
現れ醜さが発散される！・・・
恨みを1000年間持ち続ける日本のお隣の半島国には未来がない！となる。
何れにしても、恨みは健康を害する事は確かなようです。
恨みは水に流し、穏やかな心情で日常生活を送るのが大切です。
